"고혈압"이라는 단어만 들어도 덜컥 겁이 나는 사람들이 많을 것이다. 실제로 우리나라 성인 3명 중 1명이 고혈압일 정도로 매우 흔한 질병이지만 그만큼 제대로 된 정보를 알고 있는 사람도 드물다. 혈압약 복용 이외에 특별한 관리 방법이 없다고 알려져 있기 때문이다. 하지만 조금만 관심을 갖고 찾아보면 꽤나 효과적인 관리법 또한 존재한다는 사실을 알 수 있다. 따라서 본 포스팅에서는 그동안 잘못 알려진 고혈압에 대한 상식 및 올바른 관리법에 대해 자세히 알아보고자 한다. 고혈압 증상 고혈압 증상으로는 두통, 어지럼증, 코피, 손발 저림, 가슴 두근거림, 호흡곤란, 피로감 등이 있다. 이러한 증세들은 대개 일시적으로 나타났다가 사라지기 때문에 가볍게 여기는 경우가 많다. 하지만 방치하면 뇌졸중, 심근경색, ..

스마트폰 카메라 성능이 좋아지면서 일상생활 속에서도 쉽게 사진을 찍을 수 있는 시대가 되었다. 덕분에 우리는 언제 어디서나 추억을 남길 수 있게 되었지만 반대로 너무 많은 사진들은 정리하기 힘들어졌다. 그러다 보니 자연스럽게 핸드폰 용량도 부족해지고 필요 없는 사진파일 삭제하느라 애먹는 일이 잦아졌다. 사진사이즈 만약 여러분에게도 비슷한 상황이 발생한다면 어떻게 대처할 것인가? 필자는 주로 인터넷 클라우드 서비스를 이용하거나 혹은 pc나 외장하드에 관리하고 한다. 막상 저장해놓은 사진들은 자주보는 일이 없어지니 잊고 사는 경우가 많아졌다. 하지만 이러한 방법 외에도 더 쉽고 빠르게 해결할수 있는 방법이 있는데 바로 '사진인화'이다. 보통 디지털 파일로만 보관하던 자신을 실제로 인화하여 앨범에 꽂아두면 훨..

대한민국 남성이라면 누구나 한 번쯤 발기부전이라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 발기력 저하 현상 또는 유지 능력이 부족한 증상을 나타내는 이러한 질환들은 중년 이후 나타나는 경우가 많다. 하지만 요즘 같은 현대사회에서는 젊은 연령대에서도 종종 발생하곤 한다. 그렇다면 발기전은 유독 40-50대 중장년층에게서 자주 나타날까? 바로 호르몬 감소 및 노화현상 때문이다. 위 이야기처럼 스스로 혹은 배우자와의 관계 시 만족스러운 결과를 얻지 못해 심리적으로 위축감마저 들기도 한다. 또한 방치할 경우 건강상의 문제로도 이어질 수 있기 때문에 적절한 치료방법을 통해 개선시키는 것이 좋다. 수술치료법도 존재하지만 부담스럽고 걱정된다면 약물복용만으로도 효과를 볼 수 있으니 전문의 상담받아보는 것을 권장한다. 내가 아..

자녀계획이 끝난 부부라면 더 이상의 임신이 되지 않도록 하는 방법이 바로 정관수술입니다. 길맨의 정관수술은 무도 정관수술입니다. 이 수술은 절개를 최소화하여 수술을 진행하기에 수술 후 출혈이 적으며 회복기간이 빠릅니다. 하지만 수술이라는 두려움과 공포감이 수술을 결심하기를 힘들게 합니다. 그래서 길맨비뇨기과는 수술에 대한 통증이 없거나 줄일 수 있는 방법을 알려드립니다. 무도 정관수술 길맨비뇨기과의 무도 정관수술은 칼을 사용하지 않는다고 해서 무도입니다. 따라서 수술 시 절개 없이 작은 구멍만으로 수술이 진행 가능합니다. 수술 후 출혈도 거의 없으면서 회복기간도 빠릅니다. 정관수술 마취방법 어떤 수술이든 마취를 진행하고 수술을 진행하게 됩니다. 정관수술 또한 마취를 진행하지만 마취에 대한 두려움과 수술에..

죽상경화증은 혈관 내부에 콜레스테롤 등이 침착, 쌓이면서 죽상경화반을 형성하여 혈관이 좁아지는 전신성 질환으로 동맥경화증이라고도 한다. 죽상경화증(Atherosclerosis)의 원인 당뇨, 고혈압, LDL콜레스테롤 수치의 증가, 흡연, 비만, 노화 등 여러 위험인자가 복합적으로 관여하여 발생하게 된다. 관상동맥에 의한 혈관의 협착은 동맥경화증이 주요 원인이다. 동맥경화에 의한 혈관 협착(혈관의 좁아지는 현상)은 혈관벽이 두꺼워져서 죽상판을 형성하여 혈관을 좁아지게 하거나 죽상판이 파열되어 혈관을 막게 하여 발생한다. 죽상경화증의 증상 신장의 손상, 관상동맥질환, 뇌혈관 순환 장애, 사지혈관 순환 장애 등이 발생할 수 있다. 동맥 내강의 70%이상이 막혔을 경우 말초 부위로의 혈류가 감소하면서 비로소 증..

연말연시가 다가오면서 송년회와 신년회 모임이 많아 잦은 술자리가 많아지는 시기입니다. 잦은 술자리에 과음까지 이어즈는 경우가 많아 우리의 몸이 편할 날이 없겠네요. 그중 증상은 없지만 유난히 고통스러운 장기가 바로 췌장입니다. 췌장염의 주요 원인은 음주입니다. 급성 췌장염, 만성췌장염의 40% 이상이 술 때문인 것으로 나타났습니다. 가벼운 복통부터 극심한 통증까지 여러 상황이 나타날수 있는 췌장염! 영구적인 장애와 사망의 위함까지 이를수 있기에 지금이 바로 주의할 필요가 있는 췌장염에 대해 알아봅시다. 췌장 '이자'라고도 불리는 췌장은 우리몸의 소화효소와 호르문 분비를 담당하는 기관입니다. 위, 소장, 대장, 간, 담도등 대부분의 소화기계 장기는 복벽 앞부분에 치하지만 췌장은 신장과 같이 복벽의 뒤에 위..

가족관계증명서는 온오프라인 모두 가능하다. 오프라인은 가까운 주민센터나 무인 발급기를 통해서 쉽게 발급이 가능하며, 온라인으로는 정부24에서 발급하여 프린트출력이 가능하다. 예전에는 PC에서만 공동인증서나 휴대폰인증으로 발급이 가능했다면 이제는 휴대폰으로도 발급이 가능하다. 오늘의 포스팅은 가족관계증명서 핸드폰 발급방법에 대해 알아보자! 가족관계증명서란? 본인과 배우자, 자녀, 부모의 인적사항이 기재되는 증명서이다. 본인의 등록기준지, 성명, 성별, 본, 출생연월일, 주민등록번호가 기재된다. 추가적으로 발급내용에 따라서 일반증명서, 상세증명서, 특정증명서로 분류된다. 가족관계증명서 발급방법, 수수료 가족관계증명서는 가까운 주민센터나 무인발급기 인터넷으로 발급받을수 있다. 주민센터가 멀거나 집에 프린터기가..

정기적으로 받는 위내시경 검사. 검사 결과를 확인해보면 대부분이 어느 한 곳에 이상이 보인다라는 얘기를 많이 듣는다. 완벽하게 이상이 있다는 얘기는 듣기 힘든 것이 위장 검사 결과이다. 이러한 내시경 검사후 위장 건강이 염려된다면 이제부터라도 미리 대비를 해야 하지 않을까? 평소 소화가 잘 안되거나, 속이 더부룩하거나 속 쓰림을 겪는 다면 위장 건강을 위해서라도 먹는 음식을 주의할 필요가 있다. 음주, 과식, 인스턴트 음식 흡연 등이 위장을 해롭게 하는 큰 원인이지만 이러한 음식을 완벽히 끊고 살아갈 수는 없기에 미리 보충제나 위에 좋은, 위를 보호해주는 음식을 함께 먹는 것을 권장한다. 양배추 위 건강에 도움을 준다고 알려진 식품이 여러가지가 있다. 그중에 대표적인 것이 '위점막 강화' 성분이 다량 함..