우리아이의 편식없애는 작은 팁!

 

 

 

 

우리아이의 편식을 없애는 방법^^

 

 

 

밥을 싫어할때- 먹기 좋게 식혀서 줘라.

 

볶음밥, 김밥, 주먹밥으로 변화를 줘도 좋다.

 

 

 

채소- 채소를 골래내지 못하게 잘 다져서 튀김이나 전으로 해줘라.

 

좋아하는 식품과 섞어서 먹여라.

 

 

 

우유- 우유와 계란을 입혀서 토스트를 해서 준다.

 

요구르트나 치즈등으로 대체해서 주는것도 좋은 방법이다.

 

과일, 우유, 요구르트를 적당히 섞어서 얼려서주는것도 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

생선- 생선을 다져서 생선까스로 준다.

 

카레가루를 묻혀서 튀기면 냄새가 안난다.

 

레몬즙을 이용하면 비린내를 제거할수 있다.

 

 

 

 

고기- 다져서 동그랑땡으로 만들어 보자

 

튀김 또는 채소와 다져서 요리해보자

 

고기냄새를 없애기 위해서 드레싱으로 응용해도 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가장 중요한것은 식사시간이 즐거운 분위기가 될수 있도록 해야한다.