건강해지는 식습관으로 조금만 바꿔라~! ^^ 방금 식사를 했는데 또 뭔가를 먹고있는가? 그렇다면 내몸의 균형이 깨지고 있다는것을 알아야 한다. 잘못된 생활습관임을 인지하고 바꿀수있돌고 노력해보라~! 우리몸에서 신체균형을 유지하는데 호르몬과 신경계를 체크하는것이 중요하다. 서로 견제를 하며 균형과 조화를 이루여야 건강을 유지할수 있기 때문이다. 하지만 이 균형과 조화가 무너지면 점점 이상이 있다는 얘기다. 기능이 저하되어 병으로 진단되기 쩐까지는 특정 증상이 악화되어서 나타난다. 갑상성호르몬 분비의 증가, 인슐린 호르몬 과다분비, 아드레날리 분비촉진등, 호르몬과 신경계의 불균형으로 음식에 대한 집착과 중독은 점점 악화되어 간다. 이러한 증상은 생활습관을 통해 점검할수 있다. 굶었다고 해서 폭식을 한다거나 ..
올바른 처방과 충분한 치료기간! 규칙적이고 꾸준한 약물복용으로 결핵에서 벗어날수 있습니다. 결핵예방을 위한 생활수칙^^ -꾸준한 운동 -균형있는 영양섭취 -환기시키기 -2주이상 기침할때는 결핵검진 -기침예절 결핵의 주요증상! -기침, 가래, 객혈, 미열, 식은땀, 체중감소등 -2주이상 지속되는 감기증상. 입원치료가 필요한 경우! -결핵치료시작 첫2주는 전염석이 높아 격리(입원)치료 필요 -동반 질환(당뇨,고혈압. 간질환등) 병행 치료시 -결핵약제내성으로 결핵치료가 힘든경우 -결핵약제의 부작용으로 합병증 관리 -결핵완치를 위한 치료의 순응도가 낮은 환자.
무더운 햇볕이 내리는 여름입니다. 건강한 피부를 위한 관리법 알고 계시나요? 내 피부에게 건강을 선물해보세요^^ 세안법 세안은 미지근한 물로 시작하세요 마무리는 찬물로... 수건을 이용하면 피부자극이 될수 있습니다. 그렇다고 안닦고 시간이 조금만 지나면 수분이 날아가면서 건조해질수도 있답니다. 이런경우 물기는 손으로 두들겨서 흡수시킨후 보습제를 발라주세요. 자외선차단제 여름철 강한 자외선이 피부에게 악영향을 미친답니다. 그런만큼 여름은 차단제가 필수! 차단제는 SPF가 높을수록, PA지수는 '+'가 많을수록 효과가 좋습니다. 야외활동시 SPF는 30이상, PA++이상이 좋습니다. 땀을 흘리면 씻겨나갈수 있으니 주기적으로 덧발라주는것이 좋답니다. 외출하기 30분전에 미리 발라줘야 효과적입니다. 물 마시기 ..
남자의 전립선에 이상이 생겨 비뇨기 질환을 일으키는 경우가 많다. 오늘의 포스팅은 남자의 전립선을 건강하게 하는 음식을 알아본다.^^ 토마토 비타민A와 비타민C가 풍부하고, 칼륨이 풍부하다. 그리고 전립선암 세포가 성장하는것을 방해하는 '라이코펜(lycopene)' 이 함유되어 있다. 전립선암 예방에 매우 좋은 식품이다. 토마토를 기름에 익혀 먹으면 라이코펜이 기름에 용해되어 흡수가 더 좋아진다. 녹차 열을 내리고 소변이 잘오게 한다고 한의학에 알려져 있다. 녹차의 카테킨성분은 전립선 비대증에 효과가 있다고 보고되었다. '폴리페놀(polylgenolic)'성분이 암의 확장을 억제한다고 알려져 있어 예방에 도움이 된다. 녹자의 타닌 성분은 지방대사를 촉진시켜주므로 기름진 음식을 먹은후에 먹으면 전립선 건강..
질병의 빠른 치료를 위해서... 건강한 생활을 위해서... 음식과 약의 상관관계를 알아보자! 먹는 약의 치료효과를 높이기 위해서는 복용하는 약물을 알고 음식을 조절하는것이 필요하다. 우유,치즈, 요구르트등의 유제품은 소화제, 제산제와 함께 복용해서는 안된다. 우유속의 칼슘이 약의 흡수를 막는다. 감기약돠 변비약도 함께 먹지마라. 유제품섭취를 원한다면 약을 먹고 최소 2시간은 지나서 먹어라! 카페인이 들어있는 커피, 초콜릿, 콜라등은 천식약, 기침약, 진통제와 함께 복용하지 마라. 약을 먹을 때 술은 절대적으로 멀리해라 특히 수면제, 진정제, 감기약과 술은 상극이다. 함께 복용시 증상이 더 악화될수 있다. 신만의 오렌지주스는 제산제와 함께 복용해서는 안된다. 고혈얍치료제인 펠로디핀과 오렌지주스의 산성성분이..
사과를 아침에 먹어라고 권장하는 이유는 사과 껍질에 풍부한 펙틴이라는 식이섬유가 장운동을 활하게 하도록 도와서 배변활동이 좋아지기 때문이다. 그리고 사과에 있는 유기산 성분이 위의 활동을 촉진시키고 위액분비를 활발하게 해서 음식물의 소화 흡수를 돕는다. 이러한 이유로 하루를 가볍게 시작할수 있어 이왕에 먹을거면 아침에 먹어라고 권장한다. 위장이 좋지 않는 사람의 경우 위액분비 촉진에 따라서 속이 불편할수 있다. 하루한개 사과로 건강지키기^^ 사과를 즐겨먹는 사람은 그렇지 않는 사람보다 뇌졸증 발생비율이 절반정도 낮다는 연구결과도 있었다. 사과속에는 펙틴이외에도 칼륨이 풍부해서 소금의 배출을 돕고 혈압의 균형을 돕는다고 한다. 특히, 사과속에 있는 사과산과, 구연산, 주석산등의 유기산이 피로와 스트레스를 ..
건강한 성생활을 위한 성병의 모든것 성병의 종류와 그 증상, 예방법에 대해 알려드릴께요^ ^ 행복한 부부관계를 위해서는 미리 예방하는 것이 좋겠죠 내가 성병에 걸린줄도 모드로 관계를 하다보면 상대방에게도 감염될수 있기 때문에 증상이 나타나면 바로 병원에서 치료받아야 겠죠 성병의 경우 여성은 남성에 비해서 성병에 걸려도 증상이 나타나지 않은 경우가 많습니다. 남자는 반대로 그 증상이 나타나는 경우가 많죠 여성의 경우 성병에 걸렸는지는 검사를 받아봐야 알수 있으니 병원을 찾으셔서 검사받아보세요 남자도 성병이 의심되거나 하면 바로 병원을 찾아서 검사와 치료를 받으세요 성병의 종류 1. 임질 치료하면 완치가 바로 되는 성병입니다. 여성에게는 질분비물이 많아진다는 정도로 증상이 미약하기에 본인이 임질에 감염되었는..
성기에 바세린을 주입하고 후회하고 있다면 길맨을 찾으세요~! 바세린제거/구리바세린/길맨비뇨기과/중랑구바세린/송파구바세린제거/광진구바세린제거/동대문비뇨기과/의정부/동두천길/ 바세린주입으로 후회의 눈문만을 흘리고 계시다면 길맨을 찾아서 고민을 해결하세요~! 상담문의: 010-8588-8912 카톡: gurigilman 라인: gil99 방문전 꼭 예약하세요^ ^ 바세린, 파라핀, 스쿠알렌, 오메가3등 건강에 의학적으로 입증되지 않은 불법의 물질을 넣었다면 제거를 하셔야 합니다. 한순간의 실수로 주입한 이물질을 빨리 제거할수 있도록 길맨이 도와드리겠습니다. 남자는 우월하고 커진 성기를 같고싶은 욕심이 많습니다. 늘 자신의 성기가 왜소하다고 생각하는 경우가 많죠. 크게 하고픈 욕심으로 한순간의 과욕을 불법적인 ..