봄철 등산 제대로 알고 즐기자~!

해가 길어지고 날씨가 따뜻해지면서 등산을 즐기기에 좋은 날씨이다.

하지만 이럴때 일수록 방심하지 마라

봄에는 날씨가 변덕스럽고 일교차가 크다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아침저녁으로 기온차이가 크며, 해발이 높아질수록 기온이 낮아진다는점도 기억해서 저체온증에 걸리지 않도록 해야한다.

무리한 산행보다는 아침일찍 시작하는것이 좋으며, 해가지기 한두시간전에는 산에서 내려오는것이 좋다.

음지는 얼음이 아직 남아있을수 있어 낙석이나 낙상사고가 발생할수 있으므로 피하는것이 좋다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

홀로 하는것보다는 2인이상 등반을 하도록 한다.

사전에 코스에 대해서 잘 알거나 지도를 준비해야 한다.

산에서 길을 잃거나 실졸할 위험을 줄이기 위해서이다.

산행이 끝나더라도 30%정도의 체력을 비축해야 체력고갈이나 부주의로 인한 사고를 예방할수 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

복장은 보온성과 통기성, 방수성에 중점을 두고 움직으는데 불편하지 않게 입는다.

가볍고 따뜻한 옷으로 여려겹 입고 모자와 장갑도 챙겨 체온유지를 조절해야 한다.

산행중에는 음식을 한번에 배부르게 먹지말고 조금씩 자주 섭취하도록 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

길을 잃있을때는 당황하지 말고 침착하게 왔던길을 되돌아가는것도 하나의 방법이다.