항산화 식품으로 면연력을 높이자~! 한 겨울로 접어드는 시기에 면역력이 약해져 쉽게 피곤해질수 있다.에너지 소비도 많아지는 지금 몸안의 활력을 높여주는 방법은? 환절기에 피곤하고 몸이 약해지는것은 활성산소가 증가하기 때문이다.세포기능을 파괴하고 손상시키는 활성산소! 활성산소를 막고 몸안의 활력을 높이는 항산화 식품이 있다. 1. 고구마베타카로틴이 풍부한 고구마!섬유질과 수분이 풍부하여 위를 튼튼하게 하며 변비를 없애준다.혈액순환을 원활하게 하며 장건강에 도움이 된다. 고구마 껍질에는 항산화 물질인 안토시아닌 성분이더 많이 포함되어 있어 깨끗히 씻어서 껍질채 먹는것어 더 도움이 된다. 2. 호박호박에도 베타카로틴이 많다.면역체계와 장기기능에 도움이 되는 식품이다. 호박을 먹으면 몸안에서비타민A로 전환되어 ..

환상적인 생생활 유지하기위한 방법 성생활을 만족스럽게 하기 위해서는 정식적, 심리적인것과 육체적인 노력이 필요하다. 강렬한 사랑과 강렬한 성욕! 환상적인 부부관계를 유지하기 위한 방법을 알아보자~! 1. 새로운 시각으로 보라 아내의 장점을 찾아내고, 단점은 추궁하지 않는다. 나이가 들면서 당연히 권태기가 오겠지만 곱던 얼굴고 시들어 보이고 미워보인다고 실망하지 말고 새로움을 알려고 노력해야 한다. 2. 한가지 격식에 얽매이지 마라 "성생활은 단조롭고 따분하다"라고 생각하는가? 한가지 격식에만 매달리지 말고 어떻게 하면 성생활이 즐거울수 있는지에대해서 배우는 것도 필요하다. 3. 온몸이 성감대라고 여겨라 남자나 여자 모두 모든 부위가 성감대라고 여긴다면 성생활이 즐거워질수 있다. 4. 성교만이 성생활은 아..

남자의 끝은 없다~! 섹스는 젊은 사람만의 전유물은 아니다.나이가 많아도 다 사람사는 일이다. 하물며 늙어서 오는 발기부전 증상~!인생의 끝이라고 생각하지 말고또 다른 방법이 있으니 알아보자^^ 구리발기부전 나이가 들면 누구에게나 생길수 있는 발기부전~! 치료방법이 여러가지가 있으니 끝이라고 생각하지 마라~! 성관계 중에관계를 시작하기도 전에 시들어 버리거나 반응이 시들시들 한것이 발기부전의 주된증상이다. 구리발기부전 발기부전의 초기라면약복용으로 충분히 호전될 여지가 있다.비아그라, 시알리스와 같은 약복용으로... 그렇다고 무조건 약복용을 권장하는 것은 아니다. 혈액검사와 초음파검사를 받아보고 전문의와 상담후 적절한 치료방법을 받아보길...^^검사결과에 따라서 치료방법이 달라질수 있다. 구리발기부전 어느..

내 다리가 천근만근 무거워졌다. 혹시, 하지정맥류? 같은 자세로 오래있다보면 다리가 묵직해지는 느낌이 들때가 있다. 이런 느낌은 하지정맥류가 되는 초기증상일수 있다. 특히나 겨울철에는 꽉끼이는 스타킹이나 레깅스등을 착용하여증상을 더 악화시키기도 한다. 하지정맥류를 예방하는 방법을 알아보자~! 하지정맥류란? 동맥보다 얇고 압력도 낮은 정맥이 심장까지 가는데판막이 큰 역할을 한다. 하지만 판막이 손상되어 제대로 작동하지 못할경우혈액이 역류하고 압력이 높아져 늘어난 정맥이피부밖으로 튀어나오는것이 정맥류이다. 이런 증상이 초기에는 가는 실핏줄형태이지만증세가 진행될수록 피부가 울퉁불퉁해질 만큼 두드려져 보인다. 비만, 운동부족, 흡연, 고령, 오랫동안 서있는 경우등이증상을 증가시킨다고 알려져 있다. 하지정맥류 증..

건강한 정자 만들기 ^^ 비실비실한 정자가 많이 늘었다고 한다. 한 외국의 연구에 따르면 남자의 정자수가 50년전보다 50%정도 줄었다고 한다. 이러저런 이유로 남자의 정자가 약해지고 수도 감소한 이유를 알고 건강한 정자를 위한 방법을 알아보자~! 정자가 만들어 지는 곳은남자의 고환이다. 죽을때까지 계속 만들어지고 배출된다. 정자가 만들어 져도 제대로 모양을 갖춘것이 건강한 정자이다. 마리 수도 중요하지만 제대로 된 정자의 비율도 높아야 임신이 될 확률이 높다. 머리가 두개인경우, 꼬리가 2개인경우, 정자 형태가 이상한 경우등, 모양이 기형인 정자의 수가 40% 이상이라면 난자에게 도달하는데 지장이 생긴다. 힘이 없거나잘움직이지 못하는 운동성이 떨어지는 경우도 건강하지 못한 경우이다. 기형인 정자가 생기..

영유아 포경수술! 과연, 필요한가? 예전에는 당연한줄 알았던 포경수술이 최근에는 필수가 아닌 선택사항이 되고 있다. 꼭 필요한지, 언제 하는것이 좋은지 알아보자~! ^^ 카톡ID: gurigilman 카톡한글ID: 구리길맨 미리 예약후 방문하시면 대기시간이 줄어듭니다! 길맨비뇨기과 예전에는 남자아이를 가진 부모라면 무조건 해야한다고 인식하는 시대가 있었다. 태어난직후에도, 중고등학교때까지... 전 연령에서 남자들이 했기 때문이다! 하지만 최근에는 이런 수술에 대한 인식이 많이 달라졌다. 수술의 비율을 보면 2000년대 초반에는 25%대 정도였다면 2010년이 넘어서는 15%감소했다는 연구결과도... 깨끗하고 건강한 성기 관리법 - 샤워나 목욕을 할때 귀두를 노출시켜 귀두와 포피를 깨끗하게 씻고 잘 말린다..

소개에서 소개로 이어지다~! 길맨비뇨기과에 문의하는 분들중에 의외로 지인의 소개로 오는 경우가 종종 있습니다. 지인과 함께 사우나를 갔다가 나도 뭔가 바꾸고 싶다는 생각이 들었다고... 그래서 용기내어 방문한거라고 합니다.^^ 방문전에는 미리 예약은 필수...전화나 문자로~! 카톡ID: gurigilman / 카톡한글ID: 구리길맨 성기확대수술도 수술을 받아보셨던 분이라면 아실겁니다. 그 효과는 병원마다 다르다는것을... 하물며 아무것도 모른 상태에서 단지 상담만 받고 딱, 결정하는게 쉽지 않죠~! 반대로 결과를 보고 오는 경우는 다릅니다. 지인의 수술결과를 보고 소개받아서 방문한다면 이보다 더 확실한건 없겠죠? 내가 원하던 모습이 바로옆에 친구가...? 확실이 믿을수 있어서 결정에 망설이지 않는답니다...

체온 1도를 높이는 소소한 생활습관들~! 당신의 체온은 몇도?대게는 36도라고 생각할것이다.하지만 실제로 재어 보면 35도정도가 대부분이라고 한다. 체온1도의 차이...가볍게 생각하지 마라~! 체온 1도의 차이가 면연력 5배의 차이라는것을 아는가?체온저하는 곧 내몸이 약해졌다는것을..체온을 36도 이상으로 유지하기 위한 방법을 알아보자 ^^ 먼저 체온이 떨어지는 원인을 알아보자~! - 만성적인 스트레스- 냉장고속의 식품들- 청량음료, 이온음료, 맥주등의 차가운 음료- 과식과 편식- 부족한 수면- 여름철 시원한 에어컨- 인스턴트 음식- 움직이지 않은 습관- 운동부족 체온이 낮아져 면역력이 약해지면... - 심근경색이나 뇌경색등의 혈전증이 생긴다.- 암이나 고혈압, 비만같은 질환의 위험서이 높아진다.- 당,..