갑작스런 복통! 마사지로 해결한다?
갑자기 찾아온 복통! - 마사지로 해결한다? 배가 갑자기 아파 온다면...어떻게 해야 할까요? 평소 과민성장증후군이 있거나 변비가 있는 경우라면갑작스런 복통을 호소하는 경우가 종종있다. 특히, 대중교통을 이용할때, 공공장소에 있을때...이런 곳에서 복통이 생기면 식은땀이 줄줄 흐르면서 정말 난처해진다. 이런 경우 배를 가볍게 마사지를 해주면 복통을 완화할수 있다고 하니 복통을 줄여주는 마사지법을 알아보자 ^^ 장 스스로 원활한 운동을 할수 있도록 자극을 하면통증이 줄어든다. 엄지손가락을 제외한 네손가락으로 장을 시계방향으로 천천히 눌러주면 된다. 5분정도 지압을 해주면 통증을 완화하는 엔도르핀 호르몬이 분비되어통증완화에 도움이 된다. 단, 배를 너무 세게 두르리면 통증이 심해질수 있으니 주의하자~! 가볍..
소소한일상
2017. 11. 7. 14:35