디지털 시대 과다 사용을 경계 하는 바람직한 방법
11월에 위드 코로나가 시작되면서 우리 사회도 활기를 찾게 되나 할 찰나에 아쉽게도 새로운 형태의 바이러스인 오미크론이 발생하여 코로나 시대가 끝날 것 같지는 않을 상황이다. 다시금 건강하고 활기찬 일상으로 돌아갈 수 있을지...? 이릉 위해 우리 몸과 마음, 환경에 미친 영향에 대해 알아보자. 코로나19 시대 높아진 스트레스를 풀어줄 방법은? 유행 초기에는 감염에 대한 우려도 높았지만, 과하다 싶을 정도의 방역으로 인한 스트레스가 더 하였다. 지금도 '사회적 거리두기'라는 이름 하에 힘든 과제를 시행해오고 있다. 감당해야 할 스트레스가 높아진 반면에 스트레스를 풀어줄 수 있는 활동은 지극히 제한된 상태가 지속되고 있다. 여기에 장기화된 코로나 시대로 인해 직업이 불안정한 20.30 시대의 젊은 세대와 ..
건강,정보
2021. 12. 1. 12:30