남자의 전립선 건강에 도움이 되는 음식^^
남자의 전립선에 이상이 생겨 비뇨기 질환을 일으키는 경우가 많다. 오늘의 포스팅은 남자의 전립선을 건강하게 하는 음식을 알아본다.^^ 토마토 비타민A와 비타민C가 풍부하고, 칼륨이 풍부하다. 그리고 전립선암 세포가 성장하는것을 방해하는 '라이코펜(lycopene)' 이 함유되어 있다. 전립선암 예방에 매우 좋은 식품이다. 토마토를 기름에 익혀 먹으면 라이코펜이 기름에 용해되어 흡수가 더 좋아진다. 녹차 열을 내리고 소변이 잘오게 한다고 한의학에 알려져 있다. 녹차의 카테킨성분은 전립선 비대증에 효과가 있다고 보고되었다. '폴리페놀(polylgenolic)'성분이 암의 확장을 억제한다고 알려져 있어 예방에 도움이 된다. 녹자의 타닌 성분은 지방대사를 촉진시켜주므로 기름진 음식을 먹은후에 먹으면 전립선 건강..
소소한일상
2015. 5. 29. 15:12