천식은 기관지, 코, 폐로 이어지는 통로에 점액질의 분비가 원활하지 않아서 건조해지기 때문에 발생하는것이라고 한다. 적당한 온도, 습도를 유지하며 기도를 부드럽게 해주고 몸 관리를 잘하는것이 좋다. 천식에 좋은 식품으로 더덕, 도라지, 배, 오미자, 팽이버섯, 생마, 모과, 율무등을 꼽을수 있다. 더덕 사포닌 성분이 많아서 호흡기를 보강해준다. 기침,가래가 심할때는 약으로도 쓴다. 성인병예방에도 좋다. 사포닌과 더불어 칼슘, 인, 철분, 비타민B1, 비타미B2 등이 들어있다. 태음인과 궁합이 잘맛다고 한다. 지나치게 찬 체질에는 좋지 않다. 오미자 다섯가지 맛을 갖고 잇다고 하는 오미자. 단맛은 비장에, 짠맛은 신장에, 매운맛은 폐에, 신맛은 간에, 쓴맛은 심장에 좋다고 한다. 건망증에도 좋고, 시력에도..
항균성분 '사비넨'이라고 들어는 봤는가? 편백나무로 가득찬 깨끗한 숲에서 나오는 건강물질! 오염된 물질을 정화하고, 피로한 우리의 신경을 가라앉히는 효력이 있다. 이러한 순화작용을 통해 천식과 아토피 증상을 가라 앉힌다. 나무와 식물이 해충이나 곰팡이에 저항하려고 스스로 만들어 발산하는 물질이 피톤치드! 폐렴이나 질염을 일으키는 균을 죽이고 집먼지 진드기의 번식을 억제하는 성분이 있다. 그래서 각종 감염질환과 아토피 피부에 좋다고 한다. 혈압을 낮추고 콜레스테롤의 합성을 막는 효과도 있다고 알려져 있다. 숲은 도시보다 10배이상의 음이온이 방출된다. 부교감 신경을 활성화시켜 마음을 편안하게 만들어주는 음이온! 편백나무가 가진 피톤치드의 함유량은 소나무의 약4배, 잦나무보다 약 2배이상 높다고 연구결과 나..