왜 가을에 유독 우울할까?"선선한 바람이 불어오는 가을, 왠지 모르게 마음이 무겁고 우울한가요?혼자가 아닙니다. 많은 사람들이 가을만 되면 이유 없이 우울함을 느끼곤 합니다.왜 가을에 유독 우울할까요? 그리고 이 우울함을 어떻게 극복할 수 있을까요?" "가을 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있는 자연스러운 감정입니다.하지만 이를 방치하기보다는 적극적으로 대처하는 것이 중요합니다.이 글에서는 가을 우울증의 원인을 분석하고, 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 극복 방법들을 소개합니다.당신만의 힐링 레시피를 찾아 행복한 가을을 만들어 보세요."   가을 우울증의 원인 분석: 계절 변화와 생체 리듬의 변화일조량 감소와 세로토닌 부족사회적 활동 감소와 고립감과거 경험과 트라우마의 영향   가을 우울증 극복을 위한 ..