발기부전 예방방법

안녕하세요^ ^

오늘의 포스팅은 발기부전에 대한 예방방법에 대한 내용입니다.

 

 

상담문의: 010-8588-8912

 

 

 

소소하게 정리해보았습니다.

 

발기부전예방

1. 과다한 음주와 흡연은 피할것!

음주와 흡연은 발기부전을 일으킬수 있는 각종 질환을 일으킬수 있으므로 삼가해야 합니다.

 

 

 

 

2. 지중해식 식단을 하세요

지중해식 식단이란 과일, 채소, 곡물, 올리브오일등을 중심으로하는 식단입니다.

일반적으로 동맥경화증에 효과가 있는데요. 특히, 심혈관질환에 효과가 있어

산화스트레스와 염증의 감소, 혈관내피세포의 기능부전과 인슐린민감도 개선, 혈압의 감소등

다양한 경로등르 통해 작용을 나타냅니다.

이러한 식단이 발기부전예방과 기능회복에도 도움이 줍니다.

 

 

 

 

 

3. 적당한 운동

비만은 모든병의 원인을 일으킵니다.

그리고 앉아서 생활하는 습관도 발기부전의 영향을 줍니다.

체중의 감량과 적절한 운동을 통해 혈액순환을 촉진시키고 신진대사를 원활히하여

발기부전을 예방하기시 바랍니다.

 

-길맨비뇨기과-

 

 

 

 

 

길맨비뇨기과 구리남양주점

 

 

경기도 구리시 경춘로 274번지 4층

(구리 롯데백화점 맞은편)

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